10 Mẹo Giúp Lập Trình Viên Tránh Kiệt Sức và Tăng Năng Suất

1. Biết Khi Nào Nên Nghỉ Ngơi

Lập trình viên nghỉ ngơi và thư giãn tại nơi làm việc

Hãy nhớ lại thời điểm bạn cảm thấy hiệu suất làm việc giảm sút. Khi đó, bạn không thể làm việc hiệu quả vì đầu óc mệt mỏi. Có thể bạn quên những điều đơn giản như mã màu trắng hoặc cách viết hàm callback cơ bản trong JavaScript.

Tất cả những dấu hiệu này cho thấy bạn cần nghỉ ngơi. Hãy rời khỏi máy tính và tham gia vào các hoạt động không liên quan đến công việc. Điều này có thể đơn giản như đi dạo ngoài trời hoặc trò chuyện ngắn với đồng nghiệp. Hãy chủ động nghỉ ngơi trong ngày.

Cuối tuần nên là thời gian không làm việc. Đừng quên dành ít nhất một tuần nghỉ mỗi năm để tái tạo năng lượng.

2. Sử Dụng Công Cụ Để Tăng Hiệu Quả

Người sử dụng laptop gần cửa sổ

Sự thiếu hiệu quả là nguyên nhân phổ biến gây kiệt sức ở lập trình viên. Bạn cần học cách sử dụng công cụ và làm việc nhóm hoặc ủy thác để giảm bớt công việc nhàm chán. Ví dụ, bạn không cần phải tự định dạng mã lớn. Bạn có thể cài đặt tiện ích như Prettier để tự động định dạng mã.

Nếu có ngân sách, bạn có thể thuê ngoài một số nhiệm vụ phát triển cho freelancer. Ví dụ, bạn có thể thuê người kiểm tra ứng dụng giúp bạn. Điều này giúp bạn có thời gian tập trung vào các dự án quan trọng hơn, giảm khả năng kiệt sức. Để biết thêm thông tin, bạn có thể tham khảo bài viết của chúng tôi về nơi tìm freelancer.

3. Đặt Ranh Giới Làm Việc

Dù khó khăn, việc nói “không” nhiều hơn thường giúp tránh kiệt sức. Bắt đầu bằng cách đặt giới hạn thời gian. Ví dụ, bạn có thể thông báo với sếp rằng bạn sẽ không làm việc phát triển sau một giờ nhất định mỗi ngày. Bạn cũng có thể quyết định không làm việc vào cuối tuần. Hãy tắt thông báo và không kiểm tra email để giữ vững quyết định của mình.

Một cách khác để nói “không” là đặt ranh giới công việc. Khi sếp yêu cầu bạn triển khai tính năng mới trong khi bạn đang có các dự án khác, bạn có thể lịch sự đề nghị hoãn lại. Một sếp hiểu biết sẽ tôn trọng sự tổ chức của bạn và làm việc theo lịch trình mới của bạn.

4. Không Bỏ Qua Sức Khỏe

Người đàn ông ngủ trước laptop

Sức khỏe kém dẫn đến hiệu suất kém. Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng nhất để duy trì năng suất. Hãy cố gắng ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm. Điều này giúp giảm lo âu, căng thẳng và mệt mỏi.

Đau lưng là vấn đề phổ biến mà nhiều lập trình viên gặp phải. Nếu bạn làm việc tại nhà, hãy đầu tư vào ghế ergonomic tốt. Ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước để duy trì năng lượng. Đừng quên tập thể dục đều đặn để giữ cơ thể hoạt động.

Nếu bạn làm việc tại văn phòng, hãy đảm bảo rằng tất cả các tiện nghi cần thiết đã được chuẩn bị trước khi gia nhập công ty. Sức khỏe của bạn có tác động lớn đến năng suất và động lực làm việc.

5. Đặt Mục Tiêu Phát Triển Thực Tế

Đặt mục tiêu lớn, xa vời có thể khiến công việc phát triển trở nên đáng sợ và không thể đạt được. Điều này có thể dẫn đến tinh thần suy giảm và cuối cùng là kiệt sức. Thay vì nghĩ về mục tiêu dài hạn, hãy nghĩ về mục tiêu ngắn hạn.

Chia nhỏ mục tiêu dài hạn thành nhiều bước hành động và phân bổ thời gian (hoặc ngày) cho từng bước. Chiến lược lập kế hoạch mục tiêu này được gọi là chiến lược S.M.A.R.T, viết tắt của Specific, Measurable, Attainable, Realistic, and Timely. Nói cách khác, mục tiêu ngắn hạn dễ đạt được hơn.

Giả sử mục tiêu của bạn là xây dựng một trang web. Thay vì nói “Tôi sẽ hoàn thành trang web vào tháng tới,” bạn có thể chia nhỏ mục tiêu thành nhiều bước và nói:

• “Hôm nay tôi sẽ tạo mã HTML.”
• “Ngày mai, tôi sẽ thiết kế phần đầu trang của trang web.”
• “Ngày kế tiếp, tôi sẽ thiết kế phần thân và chân trang của trang web.”

Khi bạn chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước hành động, mọi thứ trở nên dễ dàng và thực tế hơn. Để biết thêm thông tin, bạn có thể tham khảo bài viết của chúng tôi về cách đặt mục tiêu.

6. Học Hỏi Điều Mới Liên Quan Đến Công Việc

Lập trình viên viết mã React trên laptop

Sự đơn điệu dễ dẫn đến kiệt sức. Một cách hiệu quả để tạo hứng thú trong sự nghiệp phát triển phần mềm là học hỏi điều mới. Điều này có thể là học một ngăn xếp mới, một framework mới hoặc thậm chí là một nghề nghiệp liên quan mà bạn thấy thú vị.

Bạn cũng có thể tham gia hội thảo, tạo khóa học, tham gia lớp học hoặc lấy chứng chỉ. Hãy biến việc học thành một phần của thói quen hàng ngày, và bạn sẽ ít có khả năng bị kiệt sức hơn.

7. Không Bỏ Qua Cuộc Sống Ngoài Công Việc

Chất lượng cuộc sống xã hội ngoài công việc ảnh hưởng mạnh mẽ đến hiệu suất làm việc của bạn. Là một lập trình viên, có thể có những lúc bạn phải làm việc muộn hoặc vào cuối tuần. Nhưng bạn không nên biến điều này thành thói quen.

Bạn nên có các hoạt động, trách nhiệm và mối quan hệ ngoài nơi làm việc. Điều này giúp tạo ra cuộc sống cân bằng, cần thiết để sống một cuộc sống lành mạnh, không kiệt sức. Hãy xem xét việc bắt đầu một sở thích hoặc dành thời gian để gặp gỡ bạn bè.

8. Làm Những Gì Bạn Yêu Thích

Tình yêu có thể là nguồn động lực mạnh mẽ khi nói đến năng suất. Là một lập trình viên, bạn có thể có những trách nhiệm mà bạn không thực sự yêu thích. Nhưng khi bạn có cơ hội làm những công việc mà bạn thực sự thích, hãy ghi nhớ chúng.

Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng ứng dụng ghi chép hoặc đơn giản là một tờ giấy. Ghi lại những công việc khiến bạn cảm thấy hứng thú làm việc, sau đó hỏi sếp xem bạn có thể làm nhiều hơn những công việc đó và ít hơn những công việc gây mệt mỏi tinh thần. Ví dụ, nếu bạn là lập trình viên toàn diện, bạn yêu thích công việc front-end nhưng ghét công việc back-end. Hãy tập trung năng lượng vào những phần của công việc mà bạn yêu thích.

9. Định Nghĩa Rõ Ràng Mục Tiêu Phát Triển Dài Hạn

Kế hoạch lộ trình PowerPoint

Mục tiêu ngắn hạn giúp bạn tập trung vào công việc cần thiết. Nhưng nếu bạn không thực sự quan tâm đến công việc của mình, bạn sẽ dần mất động lực.

Để ngăn chặn điều này, bạn cần dành thời gian để vạch ra mục tiêu nghề nghiệp của mình. Bạn đang hướng tới điều gì? Hãy lấy một tờ giấy và viết ra vai trò, ngành nghề hoặc công ty mơ ước của bạn. Sau đó, lập kế hoạch để đạt được điều đó. Nếu bạn thấy rằng vai trò hiện tại của bạn giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu, thì sẽ dễ dàng hơn để duy trì động lực.

10. Sẵn Sàng Tìm Công Việc Mới Trong Lĩnh Vực Phần Mềm

Đôi khi, cách duy nhất để tránh kiệt sức là tìm một vị trí mới. Làm thế nào để bạn biết đây là hành động tốt nhất? Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên rời đi nếu bạn chắc chắn rằng nguyên nhân gây kiệt sức là do môi trường làm việc (tức là công ty, đội ngũ, văn hóa hoặc công việc). Bạn thường không thể kiểm soát những yếu tố này, vì vậy trong trường hợp đó, tốt nhất là chuyển sang công việc khác.

Trước khi nghỉ việc, bạn có thể nói chuyện với sếp để xem liệu có sự thay đổi tích cực nào không. Nhưng nếu tình trạng kiệt sức vẫn tiếp tục, bạn nên bắt đầu tìm kiếm các vị trí khác.