Contents
- 1. Habit Tracker Planner
- 2. Habio
- 3. Avocation
- 4. Tusk
- 5. Taskade
- 6. Proddy
- 7. Rabit
- 1. Tại sao việc theo dõi thói quen lại quan trọng?
- 2. Làm thế nào để chọn ứng dụng theo dõi thói quen phù hợp?
- 3. Có thể sử dụng nhiều ứng dụng theo dõi thói quen cùng một lúc không?
- 4. Những ứng dụng này có tính phí không?
- 5. Làm thế nào để duy trì động lực khi sử dụng ứng dụng theo dõi thói quen?
- 6. Ứng dụng nào tốt nhất cho người mới bắt đầu?
- 7. Có thể theo dõi thói quen với bạn bè bằng những ứng dụng này không?
- Xây Dựng Thói Quen Mạnh Mẽ Với Những Ứng Dụng Theo Dõi Thói Quen Đẹp Mắt
Việc theo dõi thói quen thường có thể trở nên nhàm chán, đặc biệt khi chỉ đánh dấu vào một lưới ô vuông có thể nhanh chóng làm giảm động lực. Tuy nhiên, tin vui là việc theo dõi thói quen có thể trở nên thú vị và truyền cảm hứng với sự hỗ trợ từ những công cụ phù hợp. Những ứng dụng theo dõi thói quen tuyệt vời này không chỉ có thiết kế đẹp mắt mà còn tích hợp các cơ chế thú vị để giữ cho bạn luôn được động viên khi đạt được mục tiêu. Mỗi ứng dụng đều cung cấp những cách sáng tạo để theo dõi và đo lường tiến trình của bạn, đồng thời giữ gìn một giao diện tối giản. Dưới đây là một số ứng dụng theo dõi thói quen được thiết kế đẹp mắt để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
1. Habit Tracker Planner
Habit Tracker Planner cho phép bạn theo dõi thói quen của mình đồng thời ghi lại tiến trình thông qua tính năng Nhật ký. Trang chủ của ứng dụng liệt kê các thói quen của bạn một cách gọn gàng và được mã hóa màu theo loại. Bạn có thể tạo ra các thói quen dựa trên các danh mục như chánh niệm, sức khỏe, sự nghiệp và nhiều danh mục khác.
Bạn có thể chỉnh sửa các ngày trong tuần mà thói quen của bạn hoạt động và thiết lập lời nhắc. Để tăng cường động lực, bạn có thể mở khóa huy chương và kiếm được các chuỗi ngày liên tiếp sau khi vượt qua một số cột mốc nhất định.
Tab Nhật ký cung cấp nhiều cách sáng tạo để viết về tiến trình của thói quen của bạn. Bạn có thể tải lên ảnh, tạo câu chuyện, viết danh sách việc cần làm hoặc ghi chú trong một bản ghi nhớ. Phương pháp viết nhật ký vi mô này rất hữu ích để ghi lại cách bạn có thể làm cho thói quen của mình dễ dàng hơn hoặc đánh dấu những điểm mấu chốt của thành công.
Tải về: Habit Tracker Planner cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Danh sách các thói quen xã hội trong Habit Tracker Planner
2. Habio
Habio là một ứng dụng theo dõi thói quen được thiết kế đẹp mắt để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Mục tiêu của bạn được chia thành các bước hành động nhỏ, giúp việc hình thành thói quen trở nên dễ dàng hơn. Mỗi hành trình thói quen bao gồm các thông tin chi tiết và câu chuyện ngắn trước khi bạn thực hiện hành động.
Bạn có thể theo dõi tiến trình xây dựng thói quen mới trong Bản đồ Hành trình của Habio. Cuộc phiêu lưu này đưa bạn qua một hành trình từng bước để hình thành thói quen mới. Trong quá trình Thiết lập Thói quen, bạn sẽ xây dựng động lực bằng cách đặt ý định và thêm phần thưởng cho chính mình. Bạn cũng sẽ tối ưu hóa thời gian hiệu quả trong ngày để hoàn thành thói quen của mình.
Tab Khám phá cung cấp các mẹo nhanh liên quan đến các thói quen phổ biến và một số phương pháp hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để đạt được mục tiêu của mình. Dù bạn muốn chăm sóc tâm trí hay cơ thể, Habio cung cấp tất cả các công cụ cần thiết để thúc đẩy sự phát triển cá nhân của bạn.
Tải về: Habio cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Thói quen tâm trạng tốt trong Habio
Bản đồ hành trình trong Habio
3. Avocation
Avocation làm cho việc đạt được mục tiêu trở nên thú vị bằng cách trồng một cây. Khi bạn hoàn thành thói quen của mình, cây của bạn sẽ phát triển mạnh hơn. Việc thêm thói quen rất đơn giản:
- Chỉ cần nhấn vào biểu tượng cộng (+) trên trang chủ.
- Đặt tên và biểu tượng cho thói quen.
- Đặt tần suất thực hiện thói quen trong ngày.
Tab Thống kê hiển thị một biểu diễn trực quan rõ ràng về tiến trình của thói quen của bạn. Có cả chế độ xem hàng tuần và hàng tháng, giúp bạn theo dõi tiến trình ngắn hạn và dài hạn. Chế độ xem lịch hàng tháng cũng bao gồm các bộ lọc, giúp bạn theo dõi từng thói quen riêng lẻ.
Tab Bóng đèn thảo luận về khoa học của thói quen qua một loạt các câu chuyện ngắn. Phần này bao gồm lý do tại sao thói quen lại quan trọng, cách thói quen hoạt động và sức mạnh đằng sau những thay đổi nhỏ. Mỗi bài viết chỉ mất năm phút hoặc ít hơn để đọc và có thể giúp bạn áp dụng các lý thuyết để hình thành thói quen nhanh hơn.
Tải về: Avocation cho Android | iOS (Miễn phí, có phiên bản cao cấp)
Cây phát triển trong Avocation
4. Tusk
Tusk là một người bạn đồng hành tuyệt vời giúp bạn đạt được phiên bản tốt hơn của chính mình. Danh mục nhiệm vụ giúp xây dựng thói quen cho mọi loại tâm trí, dù bạn là người sáng tạo, thể thao hay tập trung vào sự nghiệp.
Trang nhiệm vụ bao gồm tùy chọn thói quen Một lần và tùy chọn Thường xuyên cho các nhiệm vụ lặp lại. Có một lựa chọn phong phú các biểu tượng để bạn lựa chọn, và bạn có thể thay đổi màu nền để cá nhân hóa thêm.
Trang tùy chọn cho phép bạn thiết lập tần suất lặp lại nhiệm vụ và thiết lập nhiều thông báo (nếu một thông báo không đủ để thúc đẩy bạn). Bạn cũng có thể thêm các nhiệm vụ con giúp phân tích nhiệm vụ thành các bước nhỏ—điều này rất quan trọng để xây dựng các thói quen lớn hơn.
Tải về: Tusk cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Bộ sưu tập thói quen buổi sáng trong Tusk
Danh mục nhiệm vụ trong Tusk
5. Taskade
Taskade là một công cụ năng suất được hỗ trợ bởi AI giúp bạn hình thành các thói quen mạnh mẽ hơn. Một tính năng chính của Taskade là khả năng xây dựng danh sách độc đáo. Bạn có thể sử dụng những danh sách này để xây dựng danh sách thói quen và các loại danh sách khác để tăng năng suất.
Có hai tùy chọn để hình thành thói quen trong Taskade: bạn có thể thiết kế danh sách thói quen của riêng mình hoặc sử dụng mẫu có sẵn. Bộ lập kế hoạch thói quen hàng tuần cung cấp một mẫu gọn gàng cho các mục tiêu của bạn trong suốt tuần. Bạn có thể ẩn và hiển thị từng phần bằng cách nhấn vào các mũi tên nhỏ bên cạnh từng ngày và dễ dàng sắp xếp lại nội dung bằng cách kéo các khối.
Nếu bạn muốn làm việc trên thói quen với bạn bè, bạn có thể mời người khác tham gia vào dự án của mình và gửi tin nhắn. Bạn cũng có thể làm việc trên thói quen của mình từ bất cứ đâu bằng ứng dụng máy tính để bàn.
Tải về: Taskade cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Danh sách các dự án trong Taskade
6. Proddy
Proddy sử dụng khoa học hành vi để giúp bạn hình thành các thói quen bền vững. Ứng dụng này dựa nhiều vào lý do cảm xúc để giúp bạn duy trì một tâm trí tích cực và lành mạnh khi hình thành thói quen.
Tính năng kiểm tra hàng ngày giữ cho bạn có trách nhiệm bằng cách tạo ra một chuỗi mỗi khi bạn mở ứng dụng. Điều này khuyến khích bạn cam kết với thói quen của mình thay vì chỉ thử nghiệm vài lần rồi bỏ cuộc. Phần Thông tin cũng hiển thị các chuỗi trên các thói quen cụ thể, bao gồm cả chuỗi dài nhất của bạn.
Từ trang chủ, bạn có thể thêm một thói quen mới hoặc kiểm tra cảm xúc của mình. Proddy đi kèm với một trình theo dõi tâm trạng nhắc nhở bạn về các thói quen bạn đã hoàn thành trong ngày. Điều này giúp bạn hiểu cách hoàn thành hoặc bỏ lỡ thói quen của mình tương tác với cảm xúc của bạn.
Tải về: Proddy cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Thông tin về thói quen thức dậy sớm trong Proddy
Lý do động lực cho thói quen trong Proddy
7. Rabit
Rabit làm cho việc xây dựng thói quen trở nên dễ dàng với danh sách các gợi ý cá nhân hóa. Trước khi sử dụng ứng dụng, Rabit xác định điểm mạnh và điểm yếu của bạn để cung cấp các gợi ý phù hợp cho sự phát triển cá nhân của bạn.
Trên trang Thói quen, bạn có thể trồng một khu vườn ảo để đo lường tiến trình của mình. Mỗi cây được liên kết với một thói quen khác nhau. Bạn cũng có thể xem chuỗi số ngày bạn đã hoàn thành tất cả các thói quen của mình. Bạn cũng có thể xem lịch sử chi tiết về thói quen của mình trong tab Bản đồ. Điều này bao gồm chế độ xem lịch và các gợi ý về nơi bạn có thể cải thiện dựa trên dữ liệu của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản để tạo và theo dõi thói quen của mình, thiết kế tối giản và màu sắc của Rabit thêm phần thú vị vào hành trình xây dựng thói quen của bạn mà không cung cấp quá nhiều tính năng.
Tải về: Rabit cho Android | iOS (Miễn phí, có gói đăng ký)
Chỉnh sửa màu sắc và biểu tượng thói quen trong Rabit
1. Tại sao việc theo dõi thói quen lại quan trọng?
Theo dõi thói quen giúp bạn duy trì sự nhất quán và đo lường tiến trình của mình, từ đó tăng cường động lực và khả năng đạt được mục tiêu.
2. Làm thế nào để chọn ứng dụng theo dõi thói quen phù hợp?
Hãy xem xét các tính năng bạn cần, giao diện người dùng, và liệu ứng dụng có phù hợp với phong cách sống và mục tiêu cá nhân của bạn hay không.
3. Có thể sử dụng nhiều ứng dụng theo dõi thói quen cùng một lúc không?
Có, bạn có thể sử dụng nhiều ứng dụng để theo dõi các loại thói quen khác nhau hoặc để có thêm động lực từ các giao diện và tính năng khác nhau.
4. Những ứng dụng này có tính phí không?
Hầu hết các ứng dụng này đều có phiên bản miễn phí, nhưng cũng có các gói đăng ký hoặc phiên bản cao cấp với thêm nhiều tính năng.
5. Làm thế nào để duy trì động lực khi sử dụng ứng dụng theo dõi thói quen?
Hãy đặt mục tiêu nhỏ, sử dụng các tính năng động viên như huy chương và chuỗi ngày, và thường xuyên xem lại tiến trình của mình để duy trì động lực.
6. Ứng dụng nào tốt nhất cho người mới bắt đầu?
Habit Tracker Planner và Rabit có giao diện thân thiện và dễ sử dụng, phù hợp cho người mới bắt đầu.
7. Có thể theo dõi thói quen với bạn bè bằng những ứng dụng này không?
Taskade cho phép bạn mời bạn bè tham gia vào dự án của mình và cùng nhau theo dõi thói quen.
Xây Dựng Thói Quen Mạnh Mẽ Với Những Ứng Dụng Theo Dõi Thói Quen Đẹp Mắt
Sự nhất quán là yếu tố quan trọng khi hình thành thói quen. Nếu bạn sử dụng những ứng dụng này hàng ngày, bạn sẽ đảm bảo cho mình một tương lai tươi sáng hơn bằng cách tập trung vào những điều tốt đẹp và loại bỏ những điều xấu. Bạn cũng sẽ khám phá ra những con đường mới cho sự phát triển bằng cách nhìn vào các mẫu của người khác. Hãy thử những ứng dụng này để xây dựng thói quen mạnh mẽ hơn và tạo ra phiên bản tốt nhất của chính mình.
