Contents
Người mà bạn dành nhiều thời gian bên cạnh sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành động của bạn. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nội dung cũng có thể tạo ra tác động tương tự, đó là lý do tại sao việc lọc bỏ nhạc tiêu cực đã trở thành một trong những điều tốt nhất mà tôi đã làm để cải thiện sự tập trung và sức khỏe tinh thần tổng thể.
Lắng Nghe Nhạc Khí Thư Giãn
Việc tiêu thụ nhạc của tôi đã giảm đáng kể kể từ năm 2020, và lý do chính là vì trước đây tôi cảm thấy mình phải nghe nhạc. Điều này đặc biệt đúng khi tôi đang làm việc, và thường thì tôi chỉ nghe các bản nhạc mà không nghĩ đến việc chúng ảnh hưởng đến công việc của mình như thế nào.
Nhạc có lời tiêu cực và thảo luận về các chủ đề nhạy cảm đã ảnh hưởng đến tôi nhiều hơn tôi nhận ra. Ví dụ, đôi khi tôi thấy mình bực bội mà không có lý do rõ ràng – mặc dù tôi nên viết hoặc chỉnh sửa ảnh thay vì thế.
Việc lắng nghe nhạc khí thư giãn đã tạo ra sự khác biệt lớn. Tôi thường nghe chill-hop và lo-fi, giúp tôi bình tĩnh và tập trung vào nhiệm vụ hiện tại. Bạn có thể sử dụng các ứng dụng nhạc lo-fi và nhạc giúp tập trung khác nếu muốn thoát khỏi các dịch vụ phát trực tuyến chính.
Nhạc khí thư giãn trong danh sách phát Apple Music
Sử Dụng Từ Khóa Để Tìm Kiếm Danh Sách Phát Tích Cực
Đôi khi, bạn có thể muốn nghe nhạc có lời nhưng không muốn tiêu thụ những gì bạn coi là tiêu cực. Tin vui là hiện nay, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều danh sách phát chỉ chứa nhạc tích cực và nâng cao tinh thần. Điều này đặc biệt đúng trên Spotify, nhưng bạn cũng không gặp quá nhiều khó khăn trên các nền tảng phát trực tuyến khác.
Sử dụng các từ khóa phù hợp sẽ giúp bạn dễ dàng tìm kiếm danh sách phát tích cực hơn. Ví dụ, bạn có thể thử bất kỳ từ khóa nào sau đây:
- Nâng cao tinh thần
- Tích cực
- Hạnh phúc
- Cảm giác tốt
- Tinh thần tốt
Những từ khóa này rất hữu ích cho việc khám phá nhạc mới trên Apple Music, và tôi cũng đã thử chúng trên Spotify. Đây cũng là một trong nhiều cách mà Spotify có thể giúp bạn duy trì năng suất trong suốt ngày.
Từ khóa cho nhạc nâng cao tinh thần trong tìm kiếm Apple Music
Tạo Danh Sách Phát Nâng Cao Tinh Thần Riêng
Đôi khi, việc tìm kiếm danh sách phát nhạc tích cực không mang lại kết quả mong muốn. Nếu tôi không tìm thấy thứ gì mình thích, tôi thường tự tạo danh sách phát nâng cao tinh thần. Tôi cũng sẽ làm điều tương tự khi phát hiện ra các bản nhạc mới thuộc thể loại này và muốn sắp xếp chúng.
Tôi thích tạo danh sách phát trên Spotify vì ứng dụng này giỏi hơn trong việc đưa ra các khuyến nghị chính xác so với Apple Music. Vì vậy, ngoài các bản nhạc mà tôi đã biết, việc tìm kiếm những bản nhạc khác mà tôi không thể tìm thấy trước đó dễ dàng hơn. Bạn thậm chí có thể tạo ảnh bìa tùy chỉnh để cá nhân hóa danh sách phát Spotify của mình hơn nữa.
Danh sách phát nâng cao tinh thần được tạo trong Apple Music
Tôi đã chuyển sang Apple Music, và công cụ khuyến nghị của nó không tốt bằng. May mắn thay, bạn có thể chuyển thư viện Spotify sang Apple Music miễn phí. Sau khi tạo danh sách phát nhạc tích cực của bạn, hãy cân nhắc làm nó công khai để người khác dễ dàng tìm thấy các bản nhạc này.
Chặn Nhạc Có Lời Khiêu Dâm
Tôi luôn cảm thấy tồi tệ hơn về lâu dài khi liên tục nghe nhạc với lời lẽ quá thô tục. Vì vậy, tôi đôi khi sử dụng các bộ lọc để ngăn kết quả tìm kiếm hiển thị những bài hát này. Nhiều dịch vụ phát nhạc trực tuyến có các công cụ này; ví dụ, lọc nhạc có lời khiêu dâm trên Spotify rất dễ dàng.
Trên Apple Music, các bước thực hiện khác nhau trên iPhone/iPad và Mac. Trước tiên, tôi sẽ giới thiệu cho iPhone và iPad.
- Vào Cài đặt > Thời gian sử dụng > Hạn chế nội dung & quyền riêng tư.
- Chọn App Store, Phương tiện, Web & Trò chơi.
- Nhấn vào Âm nhạc, Podcast, Tin tức, Thể dục.
- Chọn Sạch.
Chọn bộ lọc cho Apple Music trong Hạn chế nội dung & quyền riêng tư
Để chặn nhạc có lời khiêu dâm trên Mac, hãy làm theo các bước sau:
- Vào Cài đặt > Thời gian sử dụng > Nội dung & quyền riêng tư.
- Chọn Hạn chế cửa hàng.
- Tắt Cho phép Âm nhạc, Podcast và Tin tức có lời khiêu dâm.
Lọc nhạc có lời khiêu dâm trên Apple Music
Một lựa chọn khác là loại bỏ từ ngữ thô tục khỏi danh sách phát Apple Music thông qua Shortcuts. Bạn cũng có thể ẩn video trưởng thành trên YouTube Music nếu đó là dịch vụ phát trực tuyến bạn ưa thích.
Tránh Hầu Hết Các Bài Hát Trong Bảng Xếp Hạng
Có lẽ tôi đang già đi, nhưng tôi không thể nhớ lần cuối cùng mình thực sự thích nghe một bài hát trong bảng xếp hạng. Hơn thế nữa, tôi nhận thấy nhiều bài hát trong đó có lời tiêu cực hoặc nói về các chủ đề mà tôi không muốn để chúng xâm nhập vào tâm trí mình.
Xét đến điều trên, một trong những cách dễ dàng nhất để lọc bỏ nhạc tiêu cực trên các dịch vụ phát trực tuyến là không nghe các bảng xếp hạng chính thức. Nếu một bài hát thực sự hay, các thuật toán sẽ cuối cùng khuyến nghị nó cho tôi. Điều này tốt hơn nhiều so với việc phải lọc qua 49 bài hát mà tôi không thích để tìm một bài mà tôi thích.
Mặc dù tôi vẫn thấy các dịch vụ phát nhạc trực tuyến khuyến nghị các bảng xếp hạng mới nhất trên trang chủ, nhưng việc bỏ qua chúng rất đơn giản.
Sử Dụng Bộ Lọc “Tâm Trạng” và Thể Loại Tích Cực
Nếu bạn biết cách sử dụng các bộ lọc và phần thể loại, việc lọc bỏ nhạc tiêu cực có thể dễ dàng một cách đáng ngạc nhiên. Tôi thích rằng Spotify có các tâm trạng khác nhau mà bạn có thể chọn; bằng cách đi vào tất cả các tâm trạng nâng cao tinh thần và vui vẻ, bạn sẽ ngay lập tức lọc bỏ những bài hát có thể làm bạn buồn bã.
Apple Music cũng có danh sách phát Feel Good. Tôi đã tìm thấy nhiều bài hát nâng cao tinh thần, bao gồm cả một số bài hit cũ, củng cố quan điểm của tôi rằng nhạc bảng xếp hạng mà tôi thực sự thích cuối cùng sẽ xuất hiện trong các khuyến nghị của tôi.
Tùy thuộc vào loại nhạc bạn nghe, bạn cũng có thể muốn kiểm tra các đài phát thanh được khuyến nghị. Tìm kiếm các nghệ sĩ tạo ra các bài hát tích cực và nghe thử đài của họ; bạn gần như chắc chắn sẽ tìm thấy nhiều bài hát thuộc cùng thể loại.
Tại Sao Việc Lọc Bỏ Nhạc Tiêu Cực Giúp Tôi Tập Trung
Khi tôi nghe nhạc có lời tiêu cực, suy nghĩ của tôi – không ngạc nhiên – hầu như không bao giờ là tích cực. Tôi thường cảm thấy giận dữ hoặc buồn bã hơn mức nên có, và tôi cũng bắt đầu nhìn người khác như đối thủ (ngay cả khi họ không làm gì sai). Việc tự động loại bỏ những suy nghĩ này giải phóng rất nhiều năng lượng cho sự sáng tạo.
Phòng thu âm với màn hình hiển thị cài đặt âm thanh của Windows 11.
Ngoài việc không xâm nhập vào suy nghĩ của tôi suốt cả ngày, việc nghe nhạc tích cực có nghĩa là tôi có nhiều niềm vui hơn khi làm việc. Tôi rất dễ bị phân tâm, đặc biệt là khi nhiệm vụ của tôi trở nên nhàm chán hơn. Nếu tôi đang vui vẻ, việc hoàn thành những gì tôi cần làm dễ dàng hơn nhiều; tôi cũng sẽ đẩy mình xa hơn bình thường.
Việc tránh thay đổi ứng dụng thường xuyên là một cách khác mà việc lọc bỏ nhạc tiêu cực giúp tôi tập trung. Tôi thường mở ứng dụng và tìm kiếm các danh sách phát khác hoặc – ít nhất – bỏ qua cho đến khi tìm thấy một bài hát mà tôi thích. Bằng cách không cần làm điều này nữa, tôi có thể tập trung toàn bộ năng lượng vào việc hoàn thành nhiệm vụ trước mặt.
-
Làm thế nào để tôi tìm kiếm danh sách phát tích cực trên các dịch vụ phát nhạc trực tuyến?
Bạn có thể sử dụng các từ khóa như “nâng cao tinh thần”, “tích cực”, “hạnh phúc”, “cảm giác tốt”, và “tinh thần tốt” để tìm kiếm danh sách phát tích cực trên các dịch vụ như Spotify và Apple Music.
-
Tại sao việc lắng nghe nhạc khí thư giãn lại giúp tăng cường sự tập trung?
Nhạc khí thư giãn như chill-hop và lo-fi giúp bình tĩnh tâm trí và giảm thiểu sự phân tâm, từ đó tăng cường khả năng tập trung vào nhiệm vụ.
-
Có cách nào để chặn nhạc có lời khiêu dâm trên Apple Music không?
Có, bạn có thể chặn nhạc có lời khiêu dâm trên Apple Music bằng cách điều chỉnh cài đặt trong phần Thời gian sử dụng và chọn tùy chọn “Sạch” cho âm nhạc.
-
Tôi nên làm gì nếu không tìm thấy danh sách phát tích cực phù hợp?
Nếu không tìm thấy danh sách phát phù hợp, bạn có thể tự tạo danh sách phát tích cực của riêng mình trên các dịch vụ như Spotify hoặc Apple Music.
-
Làm thế nào để tránh bị ảnh hưởng bởi nhạc tiêu cực trong bảng xếp hạng?
Một cách hiệu quả là không nghe các bảng xếp hạng chính thức và dựa vào các khuyến nghị cá nhân từ thuật toán của các dịch vụ phát nhạc.
-
Có thể sử dụng bộ lọc tâm trạng trên Spotify để lọc nhạc tiêu cực không?
Có, bạn có thể sử dụng các bộ lọc tâm trạng như “nâng cao tinh thần” và “vui vẻ” để lọc bỏ nhạc tiêu cực và tìm kiếm nhạc tích cực.
-
Việc lọc bỏ nhạc tiêu cực có thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần không?
Có, việc lọc bỏ nhạc tiêu cực có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng, từ đó tăng cường sức khỏe tinh thần tổng thể.
Kết Luận
Việc lọc bỏ nhạc tiêu cực không chỉ giúp tôi tập trung hơn mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần của tôi. Bằng cách chọn nhạc khí thư giãn, sử dụng từ khóa để tìm kiếm danh sách phát tích cực, tạo danh sách phát riêng, chặn nhạc có lời khiêu dâm, tránh các bài hát trong bảng xếp hạng, và sử dụng bộ lọc tâm trạng và thể loại tích cực, tôi đã tìm thấy một cách hiệu quả để tối ưu hóa trải nghiệm nghe nhạc của mình. Hãy thử áp dụng những mẹo này và xem chúng có thể thay đổi cách bạn tiêu thụ nhạc như thế nào.
