Điện Thoại Android Đang Theo Dõi Bạn? Cách Nhận Biết và Ngăn Chặn

Hiểu Về Việc Theo Dõi Điện Thoại

Khi nghe đến thuật ngữ “theo dõi điện thoại”, nhiều người có thể nghĩ đến những bộ phim hành động Hollywood và việc nghe lén, và cho rằng điều đó chỉ xảy ra với những người nổi tiếng hoặc tội phạm. Tuy nhiên, thực tế là bất kỳ ai sở hữu điện thoại thông minh đều có thể là mục tiêu.

Trong phạm vi rộng nhất, bất kỳ chương trình nào được sử dụng để giám sát hoạt động của một người mà không có sự đồng ý của họ đều có thể được gọi là phần mềm gián điệp (spyware). Một ứng dụng thông thường tải về từ cửa hàng ứng dụng uy tín nhưng thu thập dữ liệu không được phép cũng được coi là phần mềm gián điệp, tương tự như phần mềm được thiết kế đặc biệt để theo dõi người dùng.

Các công ty có thể sử dụng phần mềm giám sát nhân viên để theo dõi các cuộc trò chuyện với đồng nghiệp, theo dõi thói quen duyệt web, chụp ảnh màn hình và nhiều thứ khác. Trong khi đó, đối tác hoặc người thân của bạn có thể sử dụng phần mềm theo dõi (stalkerware), một loại phần mềm gián điệp được sử dụng để theo dõi trực tuyến.

Phần mềm gián điệp có thể thu thập hầu hết thông tin trên điện thoại của bạn, bao gồm vị trí, phím nhấn, nhật ký cuộc gọi, ảnh, video, danh bạ, việc sử dụng ứng dụng và nhiều thứ khác.

Theo báo cáo từ SciTechDaily, một nghiên cứu năm 2022 cho thấy số lượng thiết bị bị nhiễm phần mềm gián điệp tại Hoa Kỳ đã tăng 63% từ tháng 9 năm 2020 đến tháng 5 năm 2021. Tại Vương quốc Anh, sự gia tăng này là 93% trong cùng khoảng thời gian.

Nghiên cứu của Đại học California, San Diego, đã phát hiện ra rằng các ứng dụng này sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để thu thập dữ liệu từ những mục tiêu không ngờ tới, và hầu hết chúng hoạt động ở chế độ nền. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng phần mềm gián điệp phổ biến không rất an toàn (ví dụ: không sử dụng mã hóa), điều này đặt ra một vấn đề khác cho vấn đề này.

Dấu Hiệu Điện Thoại Android Của Bạn Đang Theo Dõi Bạn

Người đàn ông cầm điện thoại thông minh với camera giám sát

Nếu bạn có lý do để tin rằng điện thoại của mình đang theo dõi bạn, bạn cần tìm các dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Đây là những điều bạn nên chú ý:

Tuổi Thọ Pin

Các ứng dụng gián điệp tiêu tốn rất nhiều tài nguyên. Nếu có một ứng dụng như vậy trên điện thoại của bạn, tuổi thọ pin có thể giảm đáng kể so với bình thường.

Tiếng Ồn Nền

Nhiều ứng dụng gián điệp ghi âm cuộc gọi và có thể kích hoạt microphone, vì vậy nếu bạn nghe thấy tiếng ồn nền khi nói chuyện hoặc chỉ sử dụng điện thoại, điện thoại của bạn có thể bị nghe lén.

Ứng Dụng Đáng Nghi

Không phải tất cả phần mềm gián điệp đều hoạt động kín đáo. Một số biến thể được ngụy trang dưới dạng phần mềm thông thường và được thiết kế để ẩn mình. Hãy kiểm tra tất cả các ứng dụng đã cài đặt trên điện thoại của bạn nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.

Nhiệt Độ

Nếu điện thoại của bạn cảm thấy nóng khi cầm và dường như quá nhiệt ngay cả khi bạn không chạy các ứng dụng đòi hỏi cao, có thể ai đó đang theo dõi bạn.

Sử Dụng Dữ Liệu

Hầu hết phần mềm gián điệp gửi dữ liệu đến kẻ tấn công theo thời gian thực, vì vậy bạn nên chú ý đến bất kỳ sự gia tăng nào trong việc sử dụng dữ liệu di động nếu bạn có lý do để tin rằng mình đang bị theo dõi.

Vấn Đề Hiệu Suất

Các vấn đề về hiệu suất không nhất thiết là dấu hiệu của phần mềm gián điệp, nhưng nếu bạn đang bị theo dõi, điện thoại thông minh của bạn chắc chắn sẽ gặp phải các vấn đề về hiệu suất từ trung bình đến nghiêm trọng, cảm thấy chậm chạp, khó khởi động ứng dụng, thường xuyên gặp sự cố và nhiều thứ khác.

Cách Ngăn Chặn Việc Theo Dõi Điện Thoại

Nếu bạn xác định rằng điện thoại của mình thực sự đang bị theo dõi, điều đầu tiên bạn cần làm là xác định ứng dụng đang theo dõi bạn. Điều này có thể khó khăn nếu bạn đang đối phó với phần mềm kín đáo hoạt động ở chế độ nền, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra kỹ lưỡng tất cả các ứng dụng trên điện thoại của mình và gỡ bỏ những ứng dụng đáng nghi. Cài đặt phần mềm diệt virus, thay đổi tất cả mật khẩu và cập nhật những gì cần cập nhật sẽ là bước tiếp theo hợp lý.

Phương án dễ dàng và an toàn nhất là khôi phục cài đặt gốc cho điện thoại. Điều này sẽ khôi phục thiết bị về trạng thái ban đầu khi bạn mua nó, xóa tất cả dữ liệu, bao gồm cả phần mềm độc hại hoặc phần mềm gián điệp. Tất nhiên, điều này có nghĩa là bạn nên sao lưu tất cả dữ liệu quan trọng (ví dụ: danh bạ, ảnh, tài liệu) trước khi thực hiện khôi phục cài đặt gốc.

Cách Ngăn Chặn Phần Mềm Gián Điệp Lây Nhiễm Điện Thoại

Tuy nhiên, tốt nhất là tập trung vào việc phòng ngừa, giống như với bất kỳ mối đe dọa mạng nào khác. Điều này bao gồm việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản, có nghĩa là bạn cần:

• Cập nhật tất cả phần mềm trên điện thoại thông minh của mình.
• Sử dụng mật khẩu mạnh, phức tạp và xác thực hai yếu tố.
• Tránh sử dụng mạng Wi-Fi công cộng, hoặc ít nhất kiểm tra điểm truy cập internet trước khi sử dụng chúng.
• Kiểm tra kỹ bất kỳ liên kết hoặc tệp đính kèm không rõ ràng.
• Cài đặt phần mềm chống phần mềm độc hại đáng tin cậy.
• Chỉ tải xuống ứng dụng và tài liệu từ các nguồn đáng tin cậy.
• Quản lý quyền ứng dụng và xem xét chúng định kỳ.

Nếu bạn làm điều này, bạn sẽ có thể ngăn chặn hầu hết các cuộc tấn công mạng trước khi chúng xảy ra. Nhưng nếu bạn muốn đi xa hơn, có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để cải thiện bảo mật tổng thể. Nếu bạn có điện thoại Android, hãy cân nhắc sử dụng hệ điều hành an toàn và bảo mật hơn như Graphene. Và dù bạn sử dụng Android hay iPhone, bạn luôn có thể sử dụng VPN, nhà cung cấp email được mã hóa và các phần mềm tăng cường bảo mật khác.