Điện Thoại Đang Theo Dõi Bạn? Hiểu Rõ Và Bảo Vệ Quyền Riêng Tư Của Bạn

Điện Thoại Đang Theo Dõi Bạn: Không Phải Như Bạn Nghĩ

Khi nghe cụm từ “điện thoại theo dõi”, hầu hết mọi người có thể nghĩ đến các bộ phim hành động Hollywood và việc nghe lén, và cho rằng điều đó chỉ có thể xảy ra với những người nổi tiếng hoặc tội phạm. Thực tế, bất kỳ ai sở hữu điện thoại thông minh đều có thể trở thành mục tiêu.

Theo nghĩa rộng nhất, bất kỳ chương trình nào được sử dụng để theo dõi hoạt động của một người mà không có sự đồng ý của họ đều có thể được gọi là phần mềm gián điệp. Một ứng dụng thông thường tải về từ cửa hàng ứng dụng uy tín nhưng thu thập dữ liệu không được phép cũng được coi là phần mềm gián điệp, giống như phần mềm được thiết kế đặc biệt để theo dõi người dùng. Chính vì phần mềm gián điệp có nhiều hình thức khác nhau, nó có thể là một mối đe dọa khó khăn để đối phó.

Ví dụ, công ty bạn làm việc có thể đang theo dõi bạn với phần mềm giám sát nhân viên: theo dõi cuộc trò chuyện với đồng nghiệp, theo dõi thói quen duyệt web, chụp ảnh màn hình, và nhiều thứ khác. Trong khi đó, người yêu của bạn (hoặc ai đó thân cận với bạn) có thể đang theo dõi mọi hành động của bạn với phần mềm theo dõi tình nhân, một loại phần mềm gián điệp được sử dụng để theo dõi mạng.

Những ứng dụng này khác nhau rất nhiều về chức năng, tính năng và mức độ xâm nhập, nhưng phần mềm gián điệp mạnh mẽ nhất có thể thu thập hầu hết mọi thông tin bạn có trên điện thoại. Điều này bao gồm vị trí, phím bấm, nhật ký cuộc gọi, ảnh, video, danh bạ, sử dụng ứng dụng, và nhiều thứ khác.

Nhưng phần mềm gián điệp phổ biến đến mức nào? Theo báo cáo của SciTechDaily, một nghiên cứu năm 2022 cho biết số lượng thiết bị có phần mềm gián điệp tại Hoa Kỳ đã tăng 63% từ tháng 9 năm 2020 đến tháng 5 năm 2021. Tại Vương quốc Anh, mức tăng là 93% trong cùng khoảng thời gian này.

Nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học California, San Diego, đã phát hiện ra rằng các ứng dụng này sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để thu thập dữ liệu từ các mục tiêu không biết gì, và hầu hết chúng hoạt động ở chế độ nền. Nó cũng xác định rằng phần mềm gián điệp phổ biến không rất an toàn (ví dụ: không sử dụng mã hóa), điều này mang lại một biến số khác cho toàn bộ vấn đề.

Điện Thoại Của Bạn Đang Theo Dõi Bạn?

Người đàn ông cầm điện thoại với camera giám sát

Nếu bạn có lý do để tin rằng điện thoại của bạn đang theo dõi bạn, bạn cần tìm kiếm các dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Đây là những điều bạn nên chú ý.

Tuổi Thọ Pin

Các ứng dụng gián điệp tiêu tốn nhiều tài nguyên. Nếu có một ứng dụng như vậy trên điện thoại của bạn, tuổi thọ pin có thể ngắn hơn nhiều so với trước đây.

Tiếng Ồn Nền

Nhiều ứng dụng gián điệp ghi âm cuộc gọi và có thể kích hoạt microphone, vì vậy nếu bạn nghe thấy tiếng ồn nền khi nói chuyện hoặc chỉ sử dụng điện thoại, điện thoại của bạn có thể đã bị nghe lén.

Ứng Dụng Đáng Nghi

Không phải tất cả phần mềm gián điệp đều kín đáo. Một số biến thể được ngụy trang dưới dạng phần mềm thông thường, và được thiết kế để ẩn mình trong tầm mắt. Kiểm tra tất cả các ứng dụng đã cài đặt trên điện thoại của bạn nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.

Nhiệt Độ

Nếu điện thoại của bạn cảm thấy nóng khi cầm và có vẻ như bị quá nhiệt ngay cả khi bạn không chạy các ứng dụng đòi hỏi nhiều tài nguyên, có thể ai đó đang theo dõi bạn.

Sử Dụng Dữ Liệu

Hầu hết phần mềm gián điệp gửi dữ liệu về cho kẻ tấn công theo thời gian thực, vì vậy bạn nên chú ý đến bất kỳ sự gia tăng nào trong việc sử dụng dữ liệu di động nếu bạn có lý do để tin rằng mình đang bị theo dõi.

Vấn Đề Hiệu Suất

Các vấn đề về hiệu suất không nhất thiết là dấu hiệu của phần mềm gián điệp, nhưng nếu bạn đang bị theo dõi, điện thoại thông minh của bạn chắc chắn sẽ gặp phải các vấn đề hiệu suất từ trung bình đến nghiêm trọng, cảm thấy chậm chạp, khó khởi động ứng dụng, thường xuyên bị treo, và nhiều thứ khác.

Làm Thế Nào Để Ngăn Chặn Điện Thoại Theo Dõi Bạn

Nếu bạn xác định rằng bạn thực sự đang bị theo dõi qua điện thoại thông minh, điều đầu tiên bạn cần làm là xác định ứng dụng đang theo dõi bạn. Điều này có thể hơi khó khăn nếu bạn đang đối phó với phần mềm kín đáo hoạt động ở chế độ nền, nhưng bạn vẫn nên xem xét tất cả các ứng dụng trên điện thoại của mình một cách cẩn thận và loại bỏ những ứng dụng đáng ngờ. Cài đặt phần mềm diệt virus, thay đổi tất cả mật khẩu và cập nhật những gì cần thiết sẽ là bước tiếp theo hợp lý.

Lựa chọn dễ dàng và an toàn nhất là khôi phục cài đặt gốc cho điện thoại của bạn. Điều này sẽ khôi phục thiết bị về trạng thái ban đầu khi bạn mua nó, xóa sạch tất cả dữ liệu, bao gồm cả phần mềm độc hại hoặc phần mềm gián điệp. Tự nhiên, điều này có nghĩa là bạn nên sao lưu tất cả dữ liệu quan trọng (ví dụ: danh bạ, ảnh, tài liệu) trước khi thực hiện khôi phục cài đặt gốc.

Làm Thế Nào Để Ngăn Chặn Phần Mềm Gián Điệp Lây Nhiễm Điện Thoại Của Bạn

Tuy nhiên, tốt nhất là tập trung vào việc phòng ngừa, giống như với bất kỳ mối đe dọa mạng nào khác. Để bắt đầu, điều này bao gồm việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản, có nghĩa là bạn cần:

• Giữ cho tất cả phần mềm trên điện thoại thông minh của bạn luôn được cập nhật.
• Sử dụng mật khẩu mạnh, phức tạp và xác thực hai yếu tố.
• Tránh sử dụng mạng Wi-Fi công cộng, hoặc ít nhất kiểm tra điểm truy cập internet trước khi sử dụng chúng.
• Kiểm tra kỹ bất kỳ liên kết hoặc tệp đính kèm nào không rõ nguồn gốc.
• Cài đặt phần mềm chống phần mềm độc hại đáng tin cậy.
• Chỉ tải xuống ứng dụng và tài liệu từ các nguồn đáng tin cậy.
• Quản lý quyền của ứng dụng và xem xét chúng thường xuyên.

Nếu bạn làm điều này, bạn sẽ có thể ngăn chặn hầu hết các cuộc tấn công mạng trước khi chúng xảy ra. Nhưng nếu bạn muốn đi xa hơn, có rất nhiều bước bạn có thể thực hiện để cải thiện tổng thể bảo mật của mình. Nếu bạn có điện thoại Android, hãy cân nhắc sử dụng hệ điều hành an toàn và bảo mật hơn, chẳng hạn như Graphene. Và dù bạn đang sử dụng Android hay iPhone, bạn luôn có thể sử dụng VPN, nhà cung cấp email được mã hóa và các phần mềm khác để tăng cường bảo mật.