Contents
Strava, ứng dụng theo dõi hoạt động thể thao phổ biến, cung cấp tính năng Mục Tiêu giúp người dùng đặt và theo dõi các nỗ lực của mình. Tuy nhiên, tính năng này chỉ có sẵn trên gói trả phí, không phải gói miễn phí. Nếu bạn muốn tận dụng tối đa khả năng của Strava, việc đăng ký gói trả phí là cần thiết. Hãy cùng khám phá cách đặt mục tiêu trên Strava và tối ưu hóa hiệu suất của bạn.
Tính Năng Mục Tiêu Có Sẵn Trên Gói Miễn Phí Của Strava Không?
Không may là tính năng Mục Tiêu của Strava không khả dụng trên gói miễn phí. Tuy nhiên, tại thời điểm viết bài này, Strava cung cấp thử nghiệm miễn phí 30 ngày. Đây là cơ hội để bạn thử nghiệm các tính năng hàng đầu của Strava trước khi quyết định đăng ký gói trả phí.
Cách Đặt Mục Tiêu Mới Cho Các Hoạt Động Của Bạn
Nếu bạn thường xuyên gặp khó khăn trong việc duy trì động lực để hoàn thành các buổi tập luyện hoặc cần một cách tốt hơn để theo dõi nỗ lực của mình, việc đặt mục tiêu mới cho các hoạt động trên Strava có thể giúp ích. Hoặc có thể bạn đang chuẩn bị cho một sự kiện và muốn đảm bảo rằng mình sẽ sẵn sàng. Dù là trường hợp nào, Strava có thể giúp bạn theo dõi quá trình tập luyện của mình.
Trên ứng dụng di động Strava, bạn có thể tìm thấy tính năng Mục Tiêu trong tab Tiến Trình. Miễn là bạn có đăng ký Strava Premium đang hoạt động, tính năng này sẽ có sẵn. Nếu không thấy, hãy thử cập nhật ứng dụng.
Để thêm mục tiêu mới, hãy nhấn vào biểu tượng Plus (+) và cá nhân hóa mục tiêu của bạn. Bạn có thể chọn một trong những hoạt động bạn đã từng thực hiện hoặc thử một hoạt động mới.
Tùy chỉnh mục tiêu Strava trên di động
Ngoài ra, Strava cho phép bạn kết hợp các nỗ lực của mình. Ví dụ, bất kỳ môn thể thao nào ngoài đường như đi bộ đường dài, chạy đường mòn, hoặc đạp xe đường đất đều sẽ được tính vào mục tiêu của bạn.
Bạn có thể thiết lập tần suất và loại mục tiêu của mình. Bạn có thể chọn hoàn thành mục tiêu theo khoảng cách, thời gian hoặc độ cao. Sau khi tùy chỉnh xong, hãy nhấn Lưu Mục Tiêu.
Nếu bạn không muốn đi cùng một tuyến đường mỗi lần hoàn thành mục tiêu, bạn có thể kiểm tra tính năng bản đồ toàn cầu của Strava.
Cách Tạo Mục Tiêu Đoạn Đường
Bạn có thể gặp phải một đoạn đường Strava trong quá trình chạy hoặc đạp xe của mình. Mỗi khi bạn hoàn thành một đoạn đường này, Strava sẽ ghi nhận thời gian của bạn và so sánh với các nỗ lực trước đó của bạn và của bạn bè hoặc các vận động viên khác.
Nếu bạn muốn trở thành người dẫn đầu bảng xếp hạng, bạn có thể thiết lập một mục tiêu đoạn đường. Tại thời điểm viết bài này, tính năng này chỉ có sẵn trên trang web Strava. Đây là cách bạn có thể thiết lập mục tiêu đoạn đường:
- Đăng nhập vào tài khoản Strava của bạn.
- Chuyển đến Bảng Điều Khiển > Mục Tiêu Của Tôi.
- Nhấp vào nút Đặt Mục Tiêu.
- Chọn Khám Phá Đoạn Đường Và Đặt Mục Tiêu. Theo mặc định, Strava sẽ đặt vị trí hiện tại của bạn, nhưng bạn có thể thiết lập vị trí mới.
Tạo mục tiêu đoạn đường trên Strava
- Chọn loại hoạt động của bạn.
- Chọn đoạn đường mong muốn từ bảng bên trái.
- Bạn có thể nhấp vào Xem Chi Tiết nếu cần thêm thông tin.
- Khi đã tìm thấy đoạn đường bạn muốn hoàn thành, hãy chọn Đặt Mục Tiêu.
- Nhập thời gian mục tiêu của bạn và chọn ngày hoàn thành mục tiêu.
- Nhấp vào Tạo Mục Tiêu Đoạn Đường.
Khi bạn hoàn thành mục tiêu, Strava sẽ hiển thị nó trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.
Ai Có Thể Xem Mục Tiêu Của Bạn?
Theo Strava, việc ai có thể xem mục tiêu của bạn trong hồ sơ của bạn phụ thuộc vào loại mục tiêu. Mục tiêu đoạn đường và mục tiêu công suất có thể được xem bởi bất kỳ ai truy cập vào hồ sơ của bạn. Tuy nhiên, chỉ những người theo dõi bạn mới có thể xem các mục tiêu hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm của bạn.
Đặt Và Đạt Được Mục Tiêu Trên Strava
Việc đặt mục tiêu trên Strava là một cách dễ dàng để theo dõi tiến trình của bạn, ngay cả khi bạn sử dụng ứng dụng cho nhiều hoạt động khác nhau. Nếu bạn muốn nâng cao trình độ tập luyện và thể lực của mình, bạn cũng có thể thử sử dụng một ứng dụng tập luyện với trí tuệ nhân tạo. Các ứng dụng này có thể tạo ra kế hoạch và chương trình tập luyện tùy chỉnh, tùy thuộc vào những gì bạn muốn đạt được.
-
Tôi có thể đặt mục tiêu trên Strava mà không cần gói trả phí không?
- Không, tính năng Mục Tiêu chỉ có sẵn trên gói trả phí của Strava.
-
Làm thế nào để tôi có thể thử nghiệm tính năng Mục Tiêu trên Strava?
- Bạn có thể đăng ký thử nghiệm miễn phí 30 ngày của Strava để trải nghiệm các tính năng trả phí, bao gồm cả tính năng Mục Tiêu.
-
Tôi có thể đặt mục tiêu cho nhiều loại hoạt động khác nhau trên Strava không?
- Có, bạn có thể đặt mục tiêu cho nhiều loại hoạt động khác nhau, từ chạy bộ, đạp xe đến các môn thể thao ngoài đường.
-
Mục tiêu của tôi có được hiển thị công khai trên Strava không?
- Điều này phụ thuộc vào loại mục tiêu. Mục tiêu đoạn đường và mục tiêu công suất có thể được xem bởi bất kỳ ai, trong khi mục tiêu hàng tuần, hàng tháng hoặc hàng năm chỉ được xem bởi những người theo dõi bạn.
-
Tôi có thể thay đổi mục tiêu của mình sau khi đã thiết lập không?
- Có, bạn có thể chỉnh sửa hoặc xóa mục tiêu của mình bất cứ lúc nào trong phần Tiến Trình trên ứng dụng Strava.
-
Strava có hỗ trợ đặt mục tiêu cho các sự kiện cụ thể không?
- Mặc dù Strava không có tính năng đặt mục tiêu cho các sự kiện cụ thể, bạn có thể tự thiết lập mục tiêu dựa trên thời gian và khoảng cách để chuẩn bị cho sự kiện của mình.
-
Tôi có thể sử dụng Strava để theo dõi tiến trình của mình so với bạn bè không?
- Có, Strava cho phép bạn so sánh thời gian và kết quả của mình với bạn bè và các vận động viên khác trên các đoạn đường.
Kết Luận
Strava không chỉ là một ứng dụng theo dõi hoạt động mà còn là một công cụ mạnh mẽ để đặt và theo dõi mục tiêu của bạn. Bằng cách sử dụng tính năng Mục Tiêu, bạn có thể tăng cường động lực và theo dõi tiến trình của mình một cách hiệu quả. Hãy tận dụng thử nghiệm miễn phí để trải nghiệm và quyết định xem gói trả phí có phù hợp với bạn không. Đừng quên khám phá thêm các tính năng khác của Strava để nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn.
Tạp Chí Mobile có nhiều bài viết hữu ích khác về các ứng dụng và công nghệ giúp bạn tối ưu hóa hiệu suất thể thao. Hãy truy cập Điện Thoại Iphone để cập nhật thêm thông tin về các thiết bị di động hỗ trợ tập luyện của bạn.
