Ứng Dụng AR Giúp Bạn Tập Luyện Thể Dục Thú Vị Hơn

1. Active Arcade

Active Arcade biến cơ thể bạn thành bộ điều khiển cho các trò chơi, giúp bạn vận động ngay lập tức. Với 14 trò chơi khác nhau, Active Arcade có cái gì đó cho mọi người.

Để bắt đầu, bạn có thể đặt thiết bị của mình trên sàn hoặc bàn, tùy thuộc vào trò chơi bạn chơi. Ứng dụng sử dụng camera của thiết bị để phát hiện chuyển động của bạn. Các video hướng dẫn giải thích cách chơi từng trò chơi trước khi bạn bắt đầu, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách nhảy, đá và với tay.

Active Arcade SuperHits game

Active Arcade tận dụng tối đa công nghệ của mình với nhiều phong cách trò chơi khác nhau. High Kicks khuyến khích bạn chạm hoặc đá các quả cầu xanh xuất hiện khắp màn hình. Trong khi đó, với Box Attack, bạn sẽ di chuyển khắp không gian của mình (và thỉnh thoảng nhảy) để xếp các hộp xuất hiện.

Tương tự như Guitar Hero hoặc Dance Dance Revolution, trò chơi SuperHits yêu cầu bạn chém hoặc bắt các nốt nhạc khi chúng di chuyển về phía bạn trên màn hình. Các bài hát pop sôi động và cổ điển giúp việc theo nhịp dễ dàng hơn, và bạn sẽ có một buổi tập tay trước khi nhận ra.

Hầu hết các trò chơi không yêu cầu thiết bị. Tuy nhiên, Dribble Tag yêu cầu bạn có một quả bóng rổ hoặc một quả bóng khác để có hiệu quả tối đa. Một số trò chơi, bao gồm Reaction Flow và Galaxy Jumpers, có tùy chọn chơi hai người. Bạn có thể cùng bạn bè thi đấu trực tiếp hoặc trực tuyến.

Cuối cùng, bạn cũng sẽ nhận được video nổi bật về hoạt động của mình khi chơi game. Active Arcade là một ứng dụng chơi game miễn phí với công nghệ AR, mang lại cách vô cùng thú vị để tăng cường vận động trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tải xuống: Active Arcade cho iOS (Miễn phí)

2. Tuby

Tuby biến các bài tập như nhảy, squat, chống đẩy và nhiều hơn nữa trở nên thú vị hơn với ứng dụng trò chơi AR. Biến bất kỳ nơi nào thành khu vực tập luyện của bạn với ứng dụng tập luyện thân thiện với người mới bắt đầu này.

Trên màn hình Games, bạn có thể chọn từ nhiều trò chơi khuyến khích bạn thực hiện các động tác như burpees, chống đẩy, plank và nhiều hơn nữa. Khi các hộp, vòng tròn và hình dạng khác đơn giản và nhiều màu sắc trôi qua màn hình, bạn sẽ nhảy, squat, lunge và di chuyển để tránh chúng.

Tuby app games screen

Mặc dù ý tưởng đơn giản này, các trò chơi vừa thử thách vừa hấp dẫn. Bạn có thể dễ dàng tăng nhịp tim trong thời gian ngắn, và đôi khi những hộp này bay qua màn hình nhanh hơn bạn có thể bắt (hoặc tránh) chúng.

Màn hình Workouts, trong khi đó, kết hợp nhiều trò chơi khác nhau để tạo ra trải nghiệm tập luyện cường độ cao hơn. Bạn có thể tập trung vào cánh tay, chân, cardio hoặc tập luyện toàn thân.

Với tùy chọn thêm bạn bè và thi đấu với họ trong các trò chơi AR này, ứng dụng Tuby trở nên năng động hơn. Dù sao, không có gì bằng một chút cạnh tranh thân thiện để giữ cho bạn được truyền cảm hứng qua nhiều vòng chơi.

Tuby app lunge game

Tải xuống: Tuby cho iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)

3. Kayyo

Nếu võ thuật hỗn hợp là phong cách của bạn, thì ứng dụng huấn luyện MMA AI Kayyo đáng để thử. Tập luyện với sự hỗ trợ từ công nghệ AR kiểm tra sự căn chỉnh của bạn và cung cấp phản hồi.

Trên màn hình Workout, bạn sẽ theo dõi cùng với huấn luyện viên AI của ứng dụng, Kitt, khi một giọng nói robot hướng dẫn bạn đấm, móc, đấm chéo và nhiều hơn nữa. Bạn có thể chọn từ các loại huấn luyện khác nhau, bao gồm boxing, kickboxing, Muay Thai, đấu vật và MMA.

Đặt mức độ khó và liệu bạn có truy cập vào túi đấm hoặc đối tác, sau đó bắt đầu. Bài tập được tạo ra rất thú vị để theo dõi, dù bạn đang làm việc trên các đòn tấn công và đảo ngược hay đấm và kỹ thuật vật lộn.

Một trong những phần thú vị nhất của ứng dụng Kayyo là thử thách Punch Rush, trong đó bạn cố gắng đấm nhiều nhất có thể trong 10 giây. Các video phân tích chuyển động của bạn ngay lập tức, và bạn cũng có thể kiểm tra sự căn chỉnh của mình khi xem lại video.

Kayyao app jab demonstration

Đối với một ứng dụng miễn phí, Kayyo có nhiều yếu tố AR thú vị và tương tác cho phép bạn tập luyện ở bất cứ đâu. Nếu bạn muốn thử nghiệm với nhiều phong cách chiến đấu và có một buổi tập luyện chất lượng, thì ứng dụng này là một lựa chọn tuyệt vời.

Tải xuống: Kayyo cho iOS (Miễn phí)

4. Gymnotize

Sử dụng ứng dụng Gymnotize để học cách nâng tạ đúng cách và thực hiện hàng chục bài tập khác nhau với AR. Các avatar tùy chỉnh sẽ biểu diễn các bài tập cho bạn, vì vậy ứng dụng rất hữu ích cho người mới bắt đầu. Dù bạn muốn một ứng dụng cung cấp các chương trình nâng tạ hay các bài tập với trọng lượng cơ thể, nó đều có cái gì đó cho mọi người.

Trên màn hình Exercises, bạn có thể chọn từ một thư viện lớn các bài tập riêng lẻ, từ gập bụng đến plank bên. Avatar của bạn sẽ biểu diễn cách thực hiện từng bài tập, trong khi các bộ đếm trên màn hình theo dõi thời gian đã trôi qua.

Để đưa avatar vào không gian của bạn, hãy nhấn vào ellipsis ở góc dưới bên trái của màn hình, sau đó nhấn vào biểu tượng có sáu mũi tên. Khi tôi thử nghiệm điều này, một avatar (hơi khổng lồ) của một người đã xuất hiện trong văn phòng của tôi, biểu diễn cách thực hiện đúng động tác gập bên.

Gymnotize app workout screen

Màn hình Workouts, trong khi đó, kết hợp các bài tập để tạo thành các bài tập thân thiện với người mới bắt đầu, các bài tập với trọng lượng cơ thể và các bài tập nhắm mục tiêu. Chỉ cần chọn bài tập bạn muốn và làm theo hướng dẫn của avatar.

Nếu bạn đang tìm cách học một số kỹ thuật mới hoặc phát triển một chương trình tập luyện tại nhà đáng tin cậy, ứng dụng Gymnotize cung cấp một thư viện đầy đủ các bài tập và chương trình tập luyện. Nếu bạn đã là người hâm mộ của các trình tạo chương trình tập luyện trực tuyến miễn phí, thì ứng dụng này cung cấp một số tính năng tương tự ngay trên điện thoại thông minh của bạn.

Gymnotize app side bend avatar

Tải xuống: Gymnotize cho iOS (Yêu cầu đăng ký, có bản dùng thử miễn phí)