Contents
Các ứng dụng ghi nhật ký hứa hẹn mang đến cách dễ dàng hơn để theo dõi suy nghĩ của bạn. Tuy nhiên, đối với một số người, việc viết trên giấy lại tốt hơn nhiều và ít bị phân tâm hơn so với việc sử dụng các công cụ này. Bài viết này sẽ khám phá những lợi ích của việc ghi nhật ký bằng giấy, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách mà phương pháp này có thể cải thiện cuộc sống của bạn.
Đừng Sử Dụng Điện Thoại Ngay Khi Thức Dậy
Việc cầm điện thoại lên trước khi làm bất cứ điều gì khác vào buổi sáng thường dẫn đến hậu quả không tốt. Mặc dù bạn có thể muốn ghi nhật ký trong ứng dụng, nhưng nguy cơ kiểm tra thông báo, truy cập vào mạng xã hội hoặc duyệt web là rất cao.
Khi bạn sử dụng điện thoại ngay sau khi thức dậy, bạn thường ở trong trạng thái phản ứng suốt cả ngày. Điều này khiến việc hoàn thành các nhiệm vụ hàng ngày và sống hiện tại trở nên khó khăn hơn nhiều.
Ghi nhật ký trên giấy giúp bạn tập trung hoàn toàn vào ghi chép của mình và cảm thấy như có một tâm trí sáng suốt sau khi làm điều đó. Do đó, bạn sẽ có nhiều khả năng thành công hơn trong suốt cả ngày. Nếu bạn phải sử dụng ứng dụng ghi nhật ký, bạn nên ít nhất tải xuống một ứng dụng giới hạn thời gian màn hình.
Bạn Có Thể Sáng Tạo Hơn
Khi ghi nhật ký trên giấy, bạn có thể sáng tạo hơn nhiều với các ghi chép của mình. Ngoài việc viết các câu thông thường, bạn có thể thêm bản đồ tư duy và sơ đồ nơi cần thêm minh họa.
Vì việc ghi nhật ký trên giấy tự do hơn so với ứng dụng, nó cũng có thể cải thiện sự sáng tạo tổng thể. Ví dụ, bộ não của bạn có thể tạo ra những ý tưởng mới cho các dự án hiện có hoặc một ý tưởng kinh doanh thú vị mới. Khi bạn viết ra, bạn thường có những ý tưởng mới hình thành như một kết quả của những điều đó.
Bạn Sẽ Cảm Thấy Như Đang Gỡ Bỏ Suy Nghĩ
Việc viết nhật ký trong ứng dụng đôi khi có thể cảm thấy như một việc bắt buộc thay vì một lựa chọn tự do. Điều này, kết hợp với việc nhìn vào màn hình, có thể khiến bạn cảm thấy như mình chưa làm gì cả vào cuối buổi. Nếu bạn cảm thấy như vậy, việc hình thành thói quen sẽ trở nên khó khăn hơn.
Mặc dù bạn sẽ không luôn cảm thấy muốn ghi nhật ký trên giấy, nhưng bạn sẽ cảm thấy như đã gỡ bỏ suy nghĩ ra khỏi đầu mình. Bạn có thể nhận thấy ít bị mờ mịt hơn, giống như khi bạn chuyển từ danh sách việc cần làm kỹ thuật số sang giấy.
Bạn Sẽ Có Xu Hướng Xem Lại Ghi Chú Thường Xuyên Hơn
Nếu bạn nghiêm túc về việc cải thiện bản thân, việc xem lại ghi chú là một ý tưởng tốt. Mặc dù bạn có thể làm điều này trong ứng dụng ghi nhật ký, nhưng dễ dàng bỏ qua chúng hơn. Hơn nữa, bạn có thể không tiêu hóa hết thông tin cần thiết khi nhìn vào ghi chú cũ từ màn hình.
Ghi nhật ký trên giấy trong sổ tay
Với một cuốn nhật ký giấy, bạn có thể dễ dàng lật qua các trang để xem bạn đã cảm thấy như thế nào vào một thời điểm nhất định. Ngoài việc dễ dàng tìm thấy thông tin cụ thể hơn, việc nhìn lại một cách tự phát và thấy bạn đã tiến bộ bao nhiêu thật tuyệt. Vì vậy, ngoài việc cải thiện bản thân, bạn cũng sẽ có thêm lòng biết ơn về nơi bạn đang ở hiện tại.
Bạn Có Thể Trở Thành Người Viết Giỏi Hơn
Viết bằng bút và giấy buộc bạn phải suy nghĩ về những gì bạn đang nói và cách bạn cấu trúc các câu của mình. Không giống như với ứng dụng ghi nhật ký, bạn không thể nhấn phím backspace và xóa đi những gì bạn đã nói. Ngay cả khi sử dụng bút chì và tẩy, bạn vẫn có nhiều ma sát hơn.
Theo thời gian, bạn sẽ phát triển các câu mạch lạc hơn và mở rộng vốn từ vựng của mình. Việc diễn đạt suy nghĩ của bạn cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn mỗi ngày, và kỹ năng của bạn sẽ chuyển sang các phương pháp giao tiếp kỹ thuật số như email.
Bạn Sẽ Trở Nên Kiên Nhẫn Hơn
Viết trên giấy thường mất nhiều thời gian hơn so với viết trên điện thoại hoặc máy tính, và việc tập trung trong những buổi đầu tiên sẽ là một thử thách. Nhưng theo thời gian, bạn sẽ trở nên kiên nhẫn hơn (mà không cần sử dụng công cụ giúp bạn tập trung).
Ghi nhật ký về nhiếp ảnh trên sổ tay
Khi trở nên kiên nhẫn hơn với việc ghi nhật ký, bạn sẽ tự nhiên thực hành đặc điểm này trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Việc sống hiện tại sẽ trở nên đơn giản hơn, và bạn sẽ không bị căng thẳng về những sự chậm trễ nhỏ.
Việc ghi nhật ký trên giấy là một cách tuyệt vời để trở nên sáng tạo hơn và tìm hiểu thêm về suy nghĩ của bạn. Bạn có thể sử dụng chúng cho bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, dù bạn muốn cải thiện chuyên nghiệp hay có mối quan hệ cá nhân tốt hơn. Các ứng dụng ghi nhật ký hữu ích nếu bạn đang di chuyển, nhưng chúng không thực sự cạnh tranh được với giấy.
1. Tại sao ghi nhật ký trên giấy lại tốt hơn so với ứng dụng?
Ghi nhật ký trên giấy giúp bạn tập trung hơn, ít bị phân tâm và có thể tăng cường sự sáng tạo và kỹ năng viết.
2. Liệu việc ghi nhật ký trên giấy có giúp cải thiện kỹ năng viết không?
Có, viết bằng bút và giấy buộc bạn phải suy nghĩ về cách cấu trúc câu và từ ngữ, giúp cải thiện kỹ năng viết.
3. Làm thế nào để bắt đầu ghi nhật ký trên giấy?
Chỉ cần chuẩn bị một cuốn sổ tay và bắt đầu viết ra những suy nghĩ của bạn mỗi ngày. Không cần phải quá phức tạp.
4. Tôi có nên sử dụng ứng dụng ghi nhật ký nếu tôi thường xuyên di chuyển không?
Nếu bạn thường xuyên di chuyển, ứng dụng có thể tiện lợi hơn, nhưng hãy cố gắng dành thời gian ghi nhật ký trên giấy khi có thể để tận hưởng lợi ích của nó.
5. Ghi nhật ký trên giấy có giúp tôi trở nên kiên nhẫn hơn không?
Có, việc viết tay thường mất nhiều thời gian hơn và yêu cầu sự tập trung, giúp bạn trở nên kiên nhẫn hơn trong cuộc sống hàng ngày.
6. Làm thế nào để duy trì thói quen ghi nhật ký trên giấy?
Hãy đặt mục tiêu viết hàng ngày vào một thời điểm cố định và giữ cuốn sổ tay ở nơi dễ tiếp cận để nhắc nhở bạn.
7. Tôi có thể sử dụng cả ứng dụng và giấy để ghi nhật ký không?
Chắc chắn rồi, bạn có thể kết hợp cả hai phương pháp để tận dụng lợi ích của mỗi cách.
Kết Luận
Ghi nhật ký trên giấy mang lại nhiều lợi ích vượt trội so với việc sử dụng ứng dụng. Từ việc tăng cường sự sáng tạo, giúp bạn gỡ bỏ suy nghĩ, đến việc cải thiện kỹ năng viết và trở nên kiên nhẫn hơn, phương pháp này có thể thay đổi cách bạn tiếp cận cuộc sống hàng ngày. Hãy thử ghi nhật ký trên giấy và cảm nhận sự khác biệt mà nó mang lại.
Hãy khám phá thêm nhiều mẹo hữu ích khác từ Tạp Chí Mobile để nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
