Kỹ thuật đánh cầu lông giúp ghi điểm chủ yếu trong các trận đấu, đây là kỹ thuật được nhiều người chơi cầu lông ưa thích. Tuy nhiên, để thực hiện kỹ thuật này cần có lực mạnh và độ chính xác cao, điều này không hề đơn giản. Trong bài viết này, HVShop sẽ hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông chuẩn xác và dễ học, giúp bạn có thể làm chủ trận đấu.
Động tác đập cầu lông là hành động truyền cầu sang phía đối thủ bên sân trên và điểm tiếp xúc cao nhất của cầu, cầu rơi xuống sân đối phương. Kỹ thuật đập cầu lông có sức ép lớn đối với đối thủ vì cầu bay thẳng và nhanh chóng. Kỹ thuật này tập trung chủ yếu vào việc tấn công.
Để ghi điểm trong bộ môn cầu lông, việc đập cầu lông là một phương pháp quan trọng. Để đạt được điều này, cần đảm bảo đập cầu mạnh mẽ, chính xác và tuân thủ kỹ thuật.
Kỹ thuật đánh cầu lông được phân chia thành các kỹ thuật khác nhau.
Kỹ năng đánh cầu lông rất quan trọng nếu bạn muốn ghi điểm trực tiếp.
Kỹ thuật đập cầu lông cơ bản.
1. Kỹ thuật đánh cầu lông đúng tay.
– Tư thế của Kỹ năng đánh cầu lông theo chiều thuận tay. khá giống với phông cầu cao thuận tay. Di chuyển đến vị trí đón cầu thích hợp, đầu gối khuỵu xuống, hạ trọng tâm cơ thể thực hiện động tác bật nhảy đập cầu.
Để thực hiện đập cầu bằng cách bật nhảy, chúng ta cần chú ý nâng vai lên phía trên và nghiêng người hơn. Đồng thời, kéo cánh tay thuận, cẳng tay và đưa vợt vươn thân lên trên. Sau khi bật nhảy, thân người sẽ ngả hơi ra phía sau và ưỡn ngực về phía trước. Tiếp theo, tay thuận sẽ vung về phía sau, cẳng tay đưa vợt từ trên xuống dưới và ra phía sau. Lúc này, cầm vợt lỏng, sử dụng toàn bộ lực vung tay thuận về phía trước, kéo theo vợt với tốc độ cao để đập cầu.
Khi vị trí giao điểm của cầu ở phía trên được chọn, người chơi nên xoay vai vào trong, gập cổ tay và sử dụng lực cổ tay để đập cầu. Ngón tay nên nắm chặt cán vợt để áp dụng lực từ cổ tay vào quả cầu. Góc tiếp xúc giữa vợt và quả cầu cần được tạo thành góc nhọn để quả cầu có xu hướng đi xuống và đâm sâu vào mặt sân của đối thủ.
Khi kết thúc đập cầu, cánh tay tự nhiên thu về, sau đó ngay lập tức quay trở lại vị trí ban đầu và sẵn sàng cho các động tác tiếp theo, vợt được đưa về phía trước ngực.
Kỹ thuật đánh cầu lông đúng tay.
2. Kỹ thuật đánh cầu lông theo hướng chéo thuận tay.
Tư thế chuẩn bị và động tác tương tự như đập cầu thuận tay, nhưng khác biệt ở chỗ khi bật nhảy, người quay sang phía tay không để tăng sức mạnh cho tay thuận đập cầu vào góc đối diện của đối phương.
Khi đập vung tay thuận đập cầu, cần tập trung toàn bộ sức mạnh và kỹ thuật đập cầu đi xuống theo hai hướng: thẳng hoặc chéo góc. Mặt vợt tiếp xúc với cầu tạo thành một góc nhọn để cầu đi sát lưới và cắm thật sâu.
Kỹ thuật đánh cầu lông theo hướng chéo thuận tay.
3. Kỹ năng đánh cầu lông bằng tay trái.
Sau khi thực hiện động tác bật nhảy, tôi sẽ nghiêng người sang phía tay còn lại và kéo vai ra sau càng xa càng tốt.
Khi đập cầu, cánh tay nhanh chóng vung lên trên, cổ tay xoay và gập lại đồng thời nắm chặt chuôi vợt, áp lực lên cổ tay để đánh cầu ra phía trước và đâm mạnh xuống sân đối phương. Sau khi thực hiện động tác đập cầu bằng tay trái, ngay lập tức trở về vị trí ban đầu, vợt được đưa ra phía trước ngực để sẵn sàng cho các động tác tiếp theo.
Kỹ năng đánh cầu lông bằng tay trái.
Kỹ thuật đập cầu lông nâng cao
Kỹ thuật chơi cầu lông nâng cao bằng cách sử dụng những cú đập cầu mạnh mẽ là phương pháp phổ biến để ghi điểm trong mỗi trận đấu. Đây là một lối chơi tấn công được nhiều người ưa thích và áp dụng.
Để đảm bảo hiệu quả trong việc phòng thủ và trả cầu, người chơi cần thực hiện động tác đập cầu với sức mạnh và đi sát lưới đối thủ. Để làm điều này, các vận động viên chuyên nghiệp thường sử dụng lực từ 3 khớp cổ tay, khuỷu tay và cơ vai. Nhờ vào việc thực hiện đập cầu mạnh mẽ và chuẩn xác, người chơi có thể tạo ra những đường cầu nhanh và uy lực nhất. Đây là một kỹ năng quan trọng trong bộ môn cầu lông chuyên nghiệp và được các vận động viên sử dụng để đạt được hiệu quả cao trong thi đấu.
Cách đập cầu lông mạnh và chuẩn xác nhất
Để đập cầu mạnh mẽ và chính xác, bạn cần phối hợp các yếu tố sau:
Cách tăng cường kỹ năng đánh cầu lông để có sức mạnh và độ chính xác cao:
Phương pháp nâng cao kỹ năng đánh cầu lông bằng cách sử dụng bóng tập cổ tay.
Bên cạnh việc tạo ra những cú đập cầu lông mạnh mẽ, việc thực hiện những pha giả đập cầu cũng mang lại hiệu quả không kém. Đây cũng là một trong những kỹ thuật đập cầu lông. Nếu bạn có kỹ thuật và sức mạnh cơ thể tốt, việc thực hiện những cú bỏ nhỏ sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời, khiến đối thủ chỉ có thể đứng nhìn và chôn chân.
Kỹ năng nhảy đập cầu lông rất chính xác. và mạnh mẽ nhất
Kỹ thuật nhảy đập cầu lông đã trở thành một phương pháp phổ biến được nhiều vận động viên ưa chuộng bởi sức mạnh vượt trội và tính liên tục của nó. Đây là một kỹ thuật kết hợp giữa nhiều kỹ thuật khác nhau, tạo ra sức lực đáng kinh ngạc. Để thực hiện những cú đập cầu lông mạnh mẽ, chúng ta cần làm quen với những kỹ thuật cơ bản của việc đập cầu lông.
Kỹ năng nhảy đập cầu lông rất chính xác.
Dưới đây là các phương pháp đập cầu lông và một số phương pháp rèn luyện để đập cầu mạnh nhất mà HVShop đã gửi đến tất cả mọi người. Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho các bạn trong quá trình luyện tập và thi đấu, để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào, mọi người có thể nhắn tin trực tiếp cho HVShop hoặc tìm hiểu thêm thông tin về các mẫu vợt và đồ cầu lông tại trang web của HVShop.
