Để ghi điểm khi chơi cầu lông, bạn cần áp dụng nhiều kỹ thuật để cầu chạm đất ở phần sân đối thủ. Hầu hết các vận động viên ưa thích sử dụng đòn đập để đánh bại đối thủ và ghi điểm. Tuy nhiên, để thực hiện động tác đập cầu một cách mạnh mẽ và chính xác, bạn cần có kỹ năng cao. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cách thực hiện đập cầu lông đúng kỹ thuật cho người mới.
Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản là một cú đập mạnh từ trên xuống để quả cầu bay nhanh và đánh thẳng vào mặt sân đối thủ. Ai có khả năng đập cầu mạnh và chính xác sẽ trở thành mối đe dọa lớn đối với đối thủ. Cú đập cầu lông luôn là một chiêu thức quan trọng, giúp kết thúc một điểm một cách hiệu quả.
Để đánh cầu mạnh mẽ và chính xác, người chơi cần phải thành thạo kỹ thuật và có khả năng nắm bắt nhịp đúng lúc. Họ phải dự đoán điểm rơi của cầu và nhận thấy lỗ hổng của đối thủ để có thể thực hiện cú đập cầu mạnh mẽ.
≫> Đọc thêm về hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản.
Có bao nhiêu cách đập cầu lông chuẩn
Cách thực hiện kỹ thuật đập cầu tương tự như các kỹ thuật thể thao khác. Kỹ thuật đập cầu có hai loại: đập cầu bằng tay thuận và đập cầu bằng tay trái. Để thực hiện một cú đập cầu nhanh và mạnh, bạn cần xác định chính xác điểm rơi của cầu, chuẩn bị tư thế đúng, sử dụng kỹ thuật bật cao và động tác đập cầu. Những yếu tố này đòi hỏi khả năng phán đoán, thể lực và kỹ thuật của người chơi. Bạn cần phối hợp cả ba yếu tố này một cách mượt mà để thực hiện một cú đánh nguy hiểm.
Hướng dẫn cách đập cầu lông chuẩn cho người mới
Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện kỹ thuật đập cầu lông theo hai cách: thuận tay và trái tay.
Kỹ thuật đập cầu bằng tay thuận
Trường hợp đập cầu thẳng (bật cao)
Sẵn sàng: Luôn sẵn sàng trong tư thế chuẩn bị. Khi dự đoán được điểm rơi của cầu, bạn nhanh chóng di chuyển đến vị trí đó. Cơ thể hạ thấp trọng tâm, đầu gối khuỵu. Sẵn sàng để bật cao.
Đánh cầu:.
Kết thúc: Để hoàn thiện quy trình đập cầu lông một cách chính xác, bước cuối cùng là hoàn thành cú đập. Hãy thả lỏng và hạ tay gần thân. Ngay khi chạm xuống mặt sân, bạn nhanh chóng chuẩn bị tư thế.
Trường hợp đập cầu chéo
Cũng tương tự như việc đập cầu thẳng, nhưng độc đáo ở chỗ khi nhảy, bạn phải ngả người về phía ngược lại với hướng đường cầu mà bạn muốn đánh. Điều này giúp tạo ra một khoảng trống cho phép bạn vung tay với tốc độ cao, tạo ra một cú đập cầu mạnh mẽ, nhanh chóng và nguy hiểm.
Kỹ thuật đập cầu lông trái tay
Tư thế chuẩn bị và kỹ thuật, động tác đập cầu lông cũng tương tự kỹ thuật đánh cầu cao bằng tay trái. Tuy nhiên, có một số khác biệt như cần phải bật cao và vung vợt mạnh hơn. Để thực hiện cú đập cầu lông mạnh và nhanh, cần giữ góc giữa vợt và hướng đập cầu nhỏ hơn 90 độ.
Hướng dẫn thực hiện như sau:
≫> Xem thêm Hướng dẫn về Kỹ thuật nắm vợt cầu lông.
Những lỗi sai thường gặp với kỹ thuật đập cầu lông
Kỹ thuật đập cầu lông là một động tác khá khó khăn. Để thực hiện đúng, bạn cần đồng bộ nhịp và dự đoán hướng rơi của cầu. Ngoài ra, việc tuân thủ đúng chuẩn kỹ thuật là cần thiết để tránh chấn thương và đảm bảo cầu bay mạnh mẽ và nhanh chóng. Đòn đập cầu cũng đòi hỏi sự sẵn sàng thể lực cao.
Cách cải thiện cách đập cầu lông uy lực và chính xác
Kỹ thuật đập cầu (Smash) là một cú đánh đòi hỏi sự mạnh mẽ và kỹ năng của người chơi. Để nâng cao hiệu quả và độ chính xác của kỹ thuật này, bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:
Một số lưu ý khi luyện tập đòn đập cầu
Đừng chỉ tập trung vào đòn đập cầu mà bỏ qua các kỹ thuật cơ bản và nâng cao khác. Để trở thành một tay cầu lông giỏi, bạn cần nắm vững nền tảng và thành thạo nhiều kỹ thuật khó.
≫> Xem thêm về Kỹ năng di chuyển trong môn cầu lông.
Người chơi có kỹ thuật toàn diện và bài bản luôn là một đối thủ khó nhằn trên sân. Kết hợp nhiều kỹ thuật và tạo ra một lối chơi độc đáo riêng sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh chóng trong cầu lông. Chỉ tập trung vào đòn đập cầu sẽ khiến bạn dễ bị đối thủ chiếm ưu thế.
Việc chia sẻ về cách đánh cầu lông này sẽ giúp người mới hiểu rõ hơn, học tập và áp dụng hiệu quả hơn trong các trận đấu. Mặc dù kỹ thuật cơ bản là điều cần thiết, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được những cú đánh mạnh mẽ và chính xác. Nếu bạn muốn trở nên giỏi hơn và nắm vững các đòn dứt điểm, việc rèn luyện kỹ năng đánh cầu là một hướng đi đúng đắn.
